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La mudanza puede generar una gran cantidad de ansiedad sobre las personas, ya que supone superar muchos obstáculos. En este artículo te daremos algunas pautas para gestionar mejor el estrés, consejos sobre cómo realizar los trámites que implican una mudanza de una forma sencilla y recomendaciones sobre cómo organizarte para
Tomar la decisión de acudir a terapia de pareja no es algo fácil para la mayoría de personas. Suele verse como algo negativo, que genera vergüenza y que implica mostrarse, de algún modo, vulnerable. Para muchas parejas resulta incluso humillante y un signo de fracaso, ya que implica admitir que
Los sentimientos conforman una parte muy importante de nuestra felicidad. Por eso, saber entenderlos y ser capaces de expresarlos, es algo crucial para nuestro bienestar tanto físico como psicológico.
Las personas que sufren el Síndrome del Impostor no son capaces de reconocer sus propios logros, sintiendo que no son merecedoras de ellos y que, por lo tanto, son unos impostor por conseguirlos no por su mérito propio sino por pura suerte.
Cuidar y mantener el bienestar emocional es muy importante siempre, pero más en la situación por la que estamos pasando actualmente. La fortaleza emocional nos ayudará a afrontarla de una mejor forma
Al habernos acostumbrado a estar en casa tanto tiempo hemos creado una nueva zona de confort y una rutina de vida que puede que hagan el proceso de la desescalada un poco más complicado. Os damos algunos consejos para afrontarlo mejor.

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