¿Sabes desconectar del Trabajo?

¿Sabes desconectar del Trabajo?

Desconectar es fundamental, puesto que el trabajo ocupa una parte importante de nuestras vidas y pensamos demasiado en él. Sin embargo, si no permitimos que nuestro cerebro pueda desconectar con otros temas, se reducirá bastante nuestro rendimiento profesional. Por no tener la ...

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Pensamientos intrusivos ¿Cómo gestionarlos?

Pensamientos intrusivos ¿Cómo gestionarlos?

Todos, en ocasiones, nos vemos inmersos en un bucle de pensamientos del que no sabemos cómo salir. Pensamientos intrusivos, repetitivos y dañinos que no nos abandonan y nos invaden de una desagradable sensación. Este tipo de pensamientos son  obsesiones que ...

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La Asertividad: Estilos de comunicación

La Asertividad: Estilos de comunicación

En Psicólogos Madrid sabemos que comunicarse, en general, es una de las fuentes de estrés más habitual en nuestras vidas. Las relaciones con la pareja, los amigos, los compañeros de trabajo o  los vecinos suelen despertar sentimientos encontrados. Nos generan emociones ...

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Insomnio, claves para superarlo

Insomnio, claves para superarlo

El insomnio es una patología muy común en nuestra sociedad y el trastorno de sueño más frecuente. Consiste en una reducción de la capacidad para dormir, pudiendo manifestarse de diversos modos y dando lugar a diferentes tipos de insomnio. Insomnio ...

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Gestion de la tecnologia: ¿Nuevos problemas emocionales?

Gestion de la tecnologia: ¿Nuevos problemas emocionales?

Estados emocionales y la era tecnológica Para relacionarnos con la tecnología también hay que reflexionar para tomar conciencia y responsabilidad en sus usos. Y sobretodo desarrollar y poner conciencia de nuestras emociones hacia ella. En el marco de la gestion de la tecnologia, no podemos ...

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Gestion de las emociones: Tecnologia frente las personas

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La persona ante la tecnología: ¿Cómo responde? Uno de los cambios que más ha influido en nuestra manera de vivir, trabajar o relacionarnos es la popularización de Internet. Como todos los grandes cambios, algunos sectores lo han asociado a desconocimiento, ...

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