Ansiedad generalizada, en qué consiste el tratamiento.

Ansiedad generalizada ¿Qué es? Lo que caracteriza  a este trastorno es una gran ansiedad unido a preocupaciones excesivas sobre cualquier evento del día a día. Es decir, cuando la padecemos no conseguimos salir de este estado de preocupación y temor constante. Incluso  cuando no existe una razón para preocuparse, siempre pensamos que algo nos va a salir mal. El tratamiento de la ansiedad generalizada más efectivo suele combinar la psicoterapia con la medicación. El trastorno de ansiedad generalizada es una de las enfermedades mentales más frecuentes.

¿EN QUÉ CONSISTE EL TRATAMIENTO DE LA ANSIEDAD GENERALIZADA?

El tratamiento de la ansiedad generalizada tiene una gran eficacia. Por ello y junto con un terapeuta, podrás encontrar el origen del problema. En los casos más graves o donde la terapia no esté avanzando se puede incluir tratamiento psicofarmacológico.

El objetivo del tratamiento de la ansiedad generalizada es que aprendamos a aceptar la ansiedad y a manejarla mediante diversas técnicas. Asimismo, la terapia se centra es ser capaces de reconocer aquellos pensamientos que activan nuestro temor y preocupación. Finalmente se conseguirá ser capaces de controlarlos, de manera que nos sintamos más seguros.

Conforme avance el tratamiento de la ansiedad generalizada comenzaremos a notar los cambios.

Consiguiendo reducir las percepciones de amenazas que generan la aparición de nuestras preocupaciones. Con paciencia y trabajo se trabaja a nivel emocional y cognitivo consiguiendo llevar una vida mucho más tranquila y normal. Se ha demostrado grandes resultados. Por lo tanto, si sientes que tus miedos y preocupaciones dominan tu vida lo primero es pedir ayuda.

Puedes contar con nuestro equipo de psicólogos siempre que lo necesites, estamos para ayudarte.  Contamos con centro en Madrid y Barcelona. Contacta con nosotros a través de los siguientes teléfonos:

Si no puedes asistir en persona a nuestros centros, también podrás realizar tus sesiones con un profesional a través de llamada telefónica o por video llamada.

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