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Todos, en ocasiones, nos vemos inmersos en un bucle de pensamientos del que no sabemos cómo salir. Pensamientos intrusivos, repetitivos y dañinos que no nos abandonan y nos invaden de una desagradable sensación. Este tipo de pensamientos son  obsesiones que permanecen en nuestra mente largos periodos de tiempo. A pesar
En Psicólogos Madrid sabemos que comunicarse, en general, es una de las fuentes de estrés más habitual en nuestras vidas. Las relaciones con la pareja, los amigos, los compañeros de trabajo o  los vecinos suelen despertar sentimientos encontrados. Nos generan emociones que pueden afectar de manera directa en nuestro bienestar emocional
El insomnio es una patología muy común en nuestra sociedad y el trastorno de sueño más frecuente. Consiste en una reducción de la capacidad para dormir, pudiendo manifestarse de diversos modos y dando lugar a diferentes tipos de insomnio. Insomnio de inicio: Problemas para iniciar el sueño en menos de 30
Uso de las energías extras ¿Sientes que gastas energías extras constantemente? En algunas ocasiones, podemos sentir que no tenemos suficiente energía para afrontar ciertas situaciones o retos. Aun así, seguimos adelante con todo. Cueste lo que cueste, aun cuando se trata de nuestra salud.  En un contexto muy demandante y de
¿QUÉ ES EL DUELO? ¿Has perdido a un allegado recientemente? Si es así, es posible que estés sintiendo un torrente de emociones en tu proceso de duelo. Es probable que estés triste o asustado. Tal vez no te sientas preparado, estés confundido o preocupado. Seguramente sientas un gran vacío dentro
En el terreno de las personas toxicas No se puede cambiar a las personas y tampoco podemos evitar siempre a aquellas que no nos gustan, como suele suceder cuando se trata de personas toxicas. Somos seres sociales y cada uno tiene su propia forma de ser. La personalidad es el conjunto

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