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Adiccion al movil ¿Cómo detectarla? | Blog Psicologos Madrid
Adiccion al movil, también conocida como Nomofobia o miedo a estar sin el teléfono móvil. Cada vez más personas realizan un uso abusivo del teléfono y desarrollan una adiccion. El uso tan generalizado del móvil genera confusión acerca de dónde está el límite entre un uso sano y el que no lo es. Nuestro equipo de Psicologos
 Ataque de pánico ¿Cómo afrontarlo?
El ataque de pánico es una crisis de angustia muy desagradable, pero inofensiva. Un psicologo podrá ayudarte a entender porqué se producen y qué podemos hacer para sobrellevarlos. ¿Qué es un ataque de pánico? Un ataque de pánico, también llamado crisis de angustia, es una aparición súbita de miedo o malestar intenso que alcanza su máxima intensidad en
Afrontar la separación. Los hijos… | Blog Psicologos Madrid
Las parejas que ya han tomado la decisión de separarse suelen tener varios frentes que les preocupan. En Terapia pareja ayudamos a nuestros pacientes a encontrar la manera de ponerse de acuerdo. Muchas veces no saben cómo actuar para evitar conflictos mayores.  Y a evitar los enfrentamientos que generan aún más tensión. Es un momento
Pareja: Cómo evitar las discusiones | Blog Psicologos Madrid
Negociar en vez de discutir Como evitar discusiones innecesarias… Es uno de los motivos más frecuentes que nos consultan en Terapia de pareja Madrid. Desafortunadamente no hay recetas milagrosas. Se trata de un proceso en el ambos miembros participan. Esto siempre requiere de un cambio de hábitos y una buena comunicación. Las peleas constantes y frecuentes
Evitar la culpa y aprender a decir «no»
La culpa. Claves para aprender a decir «no» La culpa es un sentimiento que suele aparecer de la mano de la inseguridad. Algunas personas no saben rechazar peticiones sin sentirse culpables. Desde nuestro equipo de Psicologos Madrid te daremos algunas claves y recomendaciones para aprender a decir que «no» sin sentir culpa por ello. El sentimiento de
Miedos y fobias ¿Cómo superarlos?
Miedos y fobias. ¿Cómo sabemos cuando se convierte en algo serio? ¿Se pueden superar? ¿Quién no tiene miedo de algo? Todos alguna vez hemos sucumbido a los miedos. Sin embargo, esto no significa que tengamos una fobia. En este artículo veremos cuál es la diferencia entre miedos y fobias. También cuáles son las fobias más

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