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Aprende a Relajar a tu cerebro
Aunque la sociedad en la que vivimos nos empuja a una alta implicación en la vida laboral, no podemos olvidar que la relajación es algo básico en nuestro día a día. El trabajo suele ocupar por lo general un tercio de nuestra vida o incluso más, si dedicamos parte de nuestro tiempo libre a actividades
Ventajas de los Psicólogos Online
Últimamente nuestra sociedad acusa una falta de tiempo importante para casi cualquier actividad. Muchas veces nos da la sensación de que nuestra vida es un devenir de horas que se pasan entre el trabajo, nuestra casa y las obligaciones derivadas tanto el ámbito laboral como familiar. La realidad es que nos queda poco tiempo para
Sentirse triste, cómo evitarlo
En muchas ocasiones podemos pensar que hay circunstancias justificadas y que escapan de nuestro control por las que sentirse triste. Tener problemas sentimentales, familiares o laborales nos puede llevar a sentirse triste y desesperanzados. Es obvio que esto tiene parte de verdad. Lo que sentimos está influido por todas las cosas que ocurren a nuestro
¿Mi niño es inquieto o hiperactivo?
EVALUACIÓN DE LA HIPERACTIVIDAD Los niños hiperactivos constituyen un grupo muy heterogéneo. No todos presentan las mismas conductas alteradas. No coinciden en su frecuencia e importancia ni en las situaciones o ambientes en los que se muestran hiperactivos. Además, incluso difieren respecto al origen y posibles causas de sus problemas. La evaluación se concreta en
Distorsiones Cognitivas en la Ludopatía
El tratamiento de la ludopatía tiene diferentes vertientes: la respuesta conductual que realiza la persona, la respuesta fisiológica y, fundamental, la respuesta cognitiva ante el juego. Si nos centramos en ésta última, la cognitiva, es llamativo el número de personas que se sienten frustradas por el hecho de que “ven” el problema, que cuando no
Decálogo para la Gestión del Estrés
Se trata de 10 áreas básicas para mejorar tu respuesta al estrés. Valora qué área deberías reforzar y ponte a ello: 1.- Hazte con algún libro sobre el estrés: Conocer mejor el estrés es un paso importante para aprender a manejarlo. El término estrés ha sido excesivamente utilizado para fines publicitaros y coloquiales, de manera que

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