¿Se puede perdonar una infidelidad?

Cuando comenzamos una relación de pareja nos juramos amor  eterno y fidelidad. Cuando  este compromiso se rompe, se hace en secreto. Con ello se quiebra también la confianza, convirtiendo  el proceso de perdonar una infidelidad en algo doloroso.

Perdonar es disculpar la acción del otro que nos ha ofendido. Renunciar a la venganza o castigo y no tenerlo en cuenta en el futuro. El perdón no debe confundirse con el olvido de la ofensa recibida.

psicologo madrid, psicologos madrid, infidelidad, infiel, terapia de pareja madridMuchas veces hemos podido decir: “yo lo puedo perdonar todo, menos una infidelidad”. Pero,  ¿qué es el perdón? Cuando perdonamos no significa que lo olvidemos. Significa que dejamos de pensar en la venganza o en que exista una justicia. Perdonar una infidelidad no es un acto instantáneo, es un camino que lleva un proceso de tiempo.

No significa que haya siempre reconciliación, pero en los casos en que la hay no somos más débiles por perdonar. Cuando se da otra oportunidad, no le estamos dejando vía libre para volver a hacerlo. Lo que estamos es pidiendo que no nos vuelvan hacer daño.

 

¿QUÉ OCURRE CUANDO VIVIMOS UNA INFIDELIDAD?

Cuando nos enteramos de que nos han sido infieles generamos sentimientos de tristeza, ira y angustia. Incluso hipervigilancia por el miedo a que lo vuelvan hacer o queriendo indagar todo el rato en lo sucedido. En la misma línea no es de extrañar tener deseos de venganza guiados por el dolor que sientes. Lo más probable es que se convierta en tu máxima preocupación sin poder dejar de pensar en ello. Es lógico seguir “dándole vueltas” a lo ocurrido interfiriendo ello en tu concentración y tu vida diaria.

También nos puede ocurrir que se vea afectada nuestra autoestima y que nos sintamos culpables. O pensemos que el error ha sido nuestro por no haber sido lo suficiente. Es decir, creemos que no hemos prestado atención a la relación y no hemos abastecido las necesidades de nuestra pareja.

 

PERDONAR UNA INFIDELIDAD Y RECUPERAR LA CONFIANZA

Cuando ocurre una infidelidad, se produce un cambio en la relación. Podemos dejar de ver a nuestra pareja con la imagen con la que la veíamos. Todo esto puede generarnos que perdamos toda la ilusión en la relación. Nos sentimos engañados y pensamos que toda la relación era una farsa. Normalmente, en las relaciones de pareja, no perdonar una infidelidad suele ser causa principal de divorcio o separación.

psicologo madrid, psicologos madrid, infidelidad, infiel, terapia de pareja madridAdemás, muchas veces por parte del infiel, ocurre como consecuencia de sentimientos de insatisfacción o inseguridades  de éste en la relación y busca esa parte insatisfecha fuera de su pareja. Es decir, la infidelidad puede ser una llamada de atención de que algo puede estar fallando como: falta de comunicación, peleas, monotonía, falta de amor o sexo etc. En esta misma línea, para algunos sirve para cambiar la relación, dejar la dinámica en la que estaban metidos y aprender a perdonar la infidelidad, siguiendo hacia delante con su pareja, procurando mejorar en todos los aspectos.

Perdonar es fácil; lo que es más difícil es recobrar la confianza, que supone un proceso gradual donde hay que aprender a empezar de cero y emprender desde esa línea nuevos proyectos. 

Si está en una situación así, y tanto si no sabes qué hacer como si no sabéis si romper o daros una oportunidad, podéis contar con nuestro equipo de psicólogos siempre que lo necesiteis, estamos para ayudaros.

 Contamos con centros en Madrid y Barcelona. Contacta con nosotros a través de los siguientes teléfonos:

Si no puedes asistir en persona a nuestros centros, también podrás realizar tus sesiones con un profesional a través de llamada telefónica o por vídeollamada.

 

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