Personas altamente sensibles (PAS)

Las personas altamente sensible, son aquellas que viven la vida de manera más intensa que los demás.  Es decir, se trata de experimentar y de recibir más información sensorial y de manera más extrema, tanto para cosas positivas como negativas.

En la misma línea, es un rasgo hereditario y forma parte de como somos. Según diferentes estudios 1 de cada 5 personas son altamente sensibles. Existe un porcentaje de la población con estos rasgos.

¿EN QUE SE CARACTERIZA LAS PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES?

Ser un persona altamente sensible no se desarrolla con el paso de los años, se trata de un perfil o estereotipo que se suele mostrar desde el nacimiento.

Las personas altamente sensibles son personas únicas. No se trata de padecer un patología o trastorno. Además, no existe un sexo en el que sea más frecuente contar con este tipo de rasgos. Algunas de las características que describen a las personas altamente sensibles son:

  • Personas altamente sensibles: Es la característica principal, ya que sin ella no se desarrollaría el resto. El procesamiento de la información es mucho más elevado que la mayoría de las personas. Por lo tanto, procesan de manera más intensa, lo que sienten y piensan.
  • Dificultad para tolerar ciertos estímulos sonoros, táctiles, visuales, auditivos y olfativos: ciertas situaciones de ruidos, imágenes, luces, olores etc. que al resto puede resultar algo desapercibido, lo viven con más intensidad. Por lo tanto, llegan a generarles malestar, necesitando distanciarse.
  • Gran vida interior: les gusta estar en soledad. Disfrutan estando tranquilos y en armonía. Estando en soledad, trabajan mejor y llegan a conectar con ellos mismos y reflexionar.
  • Emocionales: sienten sus emociones desde muy adentro y de manera intensa llegando a pasar por todas ellas.
  • Empáticos: reconocen, entienden, comprenden y sienten las emociones de los demás, los animales, la naturaleza…Queriendo por todo ello, siempre ayudar.

¿POR QUÉ ME AFECTA TANTO SER UNA PERSONA SENSIBLE?

Las personas altamente sensibles, muchas veces no consiguen adaptarse a la sociedad y sienten mucha culpa y dolor.

Debemos tener en cuenta que cuando absorbemos tanta información del exterior y poseemos los sentidos más desarrollados, podemos llegar a sentir un gran malestar. Algo que nos puede ocurrir cuando somos personas altamente sensibles, es que pensemos que no encajamos en este mundo. Es decir, puede que nos sintamos diferentes y no comprendidos.

Asimismo, al ser demasiados sensibles, puede que los demás nos hagan comentarios como: “le das muchas vueltas a todo” “ eres demasiado sensible y te afecta todo mucho” etc. que nos hace corroborar que somos “raros” y que nos baje nuestra autoestima.

Entonces, ser una persona altamente sensible ¿es algo malo o bueno?. No se trata de algo positivo o negativo, si aprendemos a saber como manejarlo. Es decir, no debemos verlo como un maldición. Más bien, aprender y saber usar la sensibilidad como una de nuestras mejores herramientas.

Si piensas que eres una persona altamente sensible y estas sufriendo por ello, lo primordial es que pidas ayuda a un especialista. Es importante que lo reconozcamos, lo aceptemos, siendo capaces de desarrollarlo y viendo nuestra sensibilidad como un don. Puedes contar con nuestro equipo de psicólogos siempre que lo necesites, estamos para ayudarte. Contamos con centro en Madrid y Barcelona. Contacta con nosotros a través de los siguientes teléfonos:

Puedes contar con nuestro equipo de psicólogos siempre que lo necesites, estamos para ayudarte. Contamos con centro en Madrid y Barcelona. Contacta con nosotros a través de los siguientes teléfonos:

Centro Madrid: 917714055

Centro Barcelona: 93 217 55 30

Si no puedes asistir en persona a nuestros centros, no te preocupes. También podrás realizar tus sesiones con un profesional a través de llamada telefónica o por video llamada.

 

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