Regalos de Reyes. Claves para que nuestros hijos toleren la frustración

Regalos de Reyes, cada año aparece en esta época el mismo dilema… Que si le compramos regalos sólo a los niños de la familia más cercana. Que si invertimos sólo en un detalle para quedar bien, etc. etc. Las finanzas de cada familia se ven afectadas siempre aunque se planifique con tiempo.

regalos de reyes, psicologo madrid, psicologos madrid, terapia infantil madrid, psicologo infantiil madrid, navidadEn cuanto comienza a acercase la fecha de Navidad y las fiestas, resurge también la avalancha de anuncios de juguetes. Los niños desean recibir muchos regalos de Reyes y a veces resulta difícil ayudarles a comprender que no pueden tener todo lo que desean. Y en la mayoría de los casos hay un presupuesto limitado para satisfacerlos y no arruinarnos en el intento. Nuestro equipo de especialistas en terapia de familia de Psicologos Madrid ha preparado una serie de claves para enseñar a los niños a tolerar la frustración de “no poder tener todo lo que quieren”.

Las personas sentimos frustración cuando no obtenemos lo que deseamos. Es la reacción emocional que sentimos cuando nuestros deseos o expectativas no llegan a satisfacerse. Cuando esto sucede podemos experimentar emociones como enfado, tristeza, estres o ansiedad. Esto no sólo le sucede a los adultos, también a los niños.

 

Regalos de Reyes ¿Cómo gestionar la frustración de los niños?

Las Navidades y la época de los regalos de Reyes pueden ser un buen momento para enseñar a los hijos a tolerar ese tipo de frustración.

Enseñar a tolerar la frustración a nuestros hijos es muy importante.  Sobre todo para que sean capaces de afrontar las dificultades y limitaciones que se encontrarán a lo largo de su vida.

Nuestros especialistas del equipo de Psicologo Madrid propone enseñar a los niños a comprender. Y al mismo tiempo a gestionar sus emociones a través de los cuentos. Los cuentos son una herramienta extraordinaria para reflexionar de manera conjunta con los niños.

En la biblioteca y en las librerías podemos encontrar algunos cuentos que tratan acerca de la tolerancia a la frustración. También los hay sobre la gestión de las emociones como la tristeza, el estres y la ansiedad.  Si como padres estáis pensando en ello, os recomendamos el cuento de la vieja en la botella, de Roberto Mezquita.

Para los padres más creativos, proponemos como actividad que os inventéis un cuento sobre el niño o la niña que lo quería todo y no podía dejar de pensar en los regalos de Reyes. Una vez hayáis leído y explicado el cuento, hay que hacer preguntas para hacer pensar a vuestros hijos. Por ejemplo: ¿Por qué está triste este niño si los Reyes le han traído uno de sus juguetes favoritos? ¿Cómo crees que podría disfrutar de su regalo?

Algunos consejos

El cómo abordar este tema con los hijos siempre dependerá también de la edad y de si conocen el secreto de los Reyes Magos. Si todavía creen en la magia, se les puede explicar que los Reyes Magos tienen que repartir muchos regalos. Y que no podrán traerle todos los juguetes que quiere porque entonces otros niños se quedarían sin regalo. Con ejemplos tan simples como éste aprenderán a entender valores como lo es la capacidad de compartir.

Nuestros expertos de Psicologos Madrid sugieren utilizar el sentido del humor. Dejarse llevar por la imaginación también cuando los hijos son un poco más mayores. “¿Te imaginas que los Reyes nos trajeran todo lo que deseamos? ¡Yo me pediría un Ferrari! Nuestros Reyes no son tan ricos y generosos, pero seguro que se acuerdan de mí y me traen algo. 

En este ejemplo, el adulto plantea la aceptación: No podemos tener todo lo que queremos, pero tendremos otras cosas por las que estar agradecidos. De esta manera, se transmite que podemos estar contentos dando valor a lo que recibimos.

Enseñar a los hijos a gestionar las expectativas

regalos de reyes, psicologo madrid, psicologos madrid, terapia infantil madrid, psicologo infantiil madrid, navidadLa frustración depende también de las expectativas. Si los padres reducen las expectativas de sus hijos sobre la cantidad de regalos que van a recibir, conseguirán evitar emociones como la decepción. También estarán más agradecidos con sus regalos. Cuando hemos ido trabajando la frustración en diferentes situaciones, es más fácil de ayudarles a gestionar las emociones respecto de las expectativas materiales.

Las emociones como la frustración, la rabia, el estres y la ansiedad con los niños se pueden trabajar también en otras situaciones como las siguientes:

  • Si hacemos que espere su turno y no le damos lo que quiere de manera inmediata.
  • Cuando juega y pierde.
  • En la situación en la que pide algo y le decimos que no.
  • Si se esfuerza en hacer algo y le sale mal.

Esperamos que estos consejos que te sean útiles y que esta época del año no se convierta en un sinfín de preocupaciones, sino en el momento ideal para disfrutar en familia, transmitir y aprender valores que son esenciales tanto para los adultos como para los pequeños.

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