Ser más feliz: ¿es posible?

ser mas feliz

Muchas veces caemos en el error de pensar que nuestra felicidad depende de todo aquello que poseemos, de cosas materiales. Sin embargo, el poder de llegar a ser más feliz se encuentra en nuestra mente.

Ser más feliz es algo que comienza cuando somos capaces de vivir en el presente. Sin preocuparnos en exceso por el futuro o por objetivos concretos como: el trabajo ideal, la pareja perfecta, la casa de mis sueños, etc.

Uno de los mayores motivos de consulta en nuestro centro es la falta de conocimiento acerca de cómo ser más feliz. A menudo pensamos que la felicidad es solo para unos pocos. Sin embargo, es algo que todos podemos alcanzar.

Ser felices nos proporciona grandes beneficios, tanto físicos como para nuestro estado mental. Es un estado de bienestar de paz con uno mismo, con la vida que tenemos y con nuestro entorno.

SER FELIZ: No hay recetas milagrosas

La felicidad es algo que todos hemos podido experimentar alguna vez en la vida. Sin embargo, puede que no tan a menudo como nos gustaría. Aunque nos cueste creerlo, si queremos llegar a sentir ese bienestar emocional y físico del que hablamos, podemos entrenarnos para ello.

No contamos con la receta perfecta para conseguir ser más felices, pero sí podemos darte unos consejos que te ayudarán a trabajar tu estado de felicidad:

  • Vive en el presente. El pasado son solo recuerdos y el futuro es incierto. Por lo tanto, la felicidad se encuentra en saber disfrutar del aquí y el ahora.
  • Vive para ti, no para los demás. No busques la aprobación de los demás en todo lo que haces, así nunca hallarás la felicidad. Haz las cosas para sentirte bien contigo mismo y porque a ti te hacen feliz.ser mas feliz
  • Da valor a las pequeñas cosas. La felicidad se encuentra en los pequeños detalles y en saber disfrutar de ellos.
  • Ayuda a los demás y se bondadoso. Pasar tiempo con las personas que te rodean y poder ayudarlas hace que sintamos una gran satisfacción. Además, te ayuda a valorar lo positivas que estas personas pueden llegar a ser para ti.
  • Sé dueño de ti mismo. Nunca te pongas obstáculos e intenta cumplir tus sueños. Te ayudará a seguir aprendiendo y autorrealizándote a ti mismo durante toda la vida.

Todos merecemos ser más felices, pero para ello debemos elegirlo. No basta con decirlo o desearlo, es un compromiso y debemos practicarlo cada día.

La felicidad no es algo fácil de conseguir. Si necesitas ayuda, no dudes en contactar con nosotros. Puedes contactar con nuestro equipo de psicólogos siempre que quieras, estamos aquí para ayudarte.


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