Superar los atracones ¿Soy un comedor compulsivo?

Superar los atracones.

superar los atracones, trastorno por atracon, psicologo madrid, psicologos madridLa mayor parte de nosotros sabemos lo que significa comer y comer hasta sentirse incómodo. Es una conducta muy aceptada, sobre todo en fechas navideñas. Sin embargo ¿Qué ocurre si esto se repite constantemente y en cualquier momento del año? Las consecuencias de ello pueden ser muy negativas. Puede llevar a la persona a padecer graves problemas de salud física como diabetes, aumento de colesterol u obesidad. A nivel psicológico pueden aparecer alteraciones como sentimientos de culpa, inseguridad, vergüenza, depresión e insomnio, entre otras. Existe una patología conocida como trastorno por atracón. Este implica un deterioro en la calidad de vida de la persona que come compulsivamente.

¿SOY UN COMEDOR COMPULSIVO?

Hay muchísimas personas que son comedores compulsivos pero no son conscientes de ello. Esto viene dado en muchas ocasiones porque comer abundantemente no suele estar mal visto. Por ese motivo, resulta más complicado distinguir lo que es una  conducta problemática de una que no lo es.

Algunas señales que podrán darte una respuesta son las siguientes:

  • El hambre aparece repentinamente y debes saciarte urgentemente.
  • Comes sin tener hambre.
  • Cuando estás enfadado, triste, aburrido, cansado, solo… comes.
  • Ingieres cantidades exageradas de comida en un corto espacio de tiempo.
  • Sientes falta de control sobre la cantidad de comida y la manera en la que comes.
  • Después de comer aparecen sentimientos de culpa, arrepentimiento, tristeza, vergüenza…
  • Intentas comer solo o a escondidas.
  • Te preocupa mucho tu cuerpo, peso e imagen.
  • Comes más rápido que muchas otras personas.
  • Intentas ponerte a dieta constantemente.

QUIERO SUPERAR LOS ATRACONES

superar los atracones, trastorno por atracon, psicologo madrid, psicologos madridContactar con un profesional para llevar a cabo un plan personalizado puede ayudar de manera efectiva a la persona a comprender cómo se formó su relación psicológica con la comida y poder darle un significado más saludable. De esta manera, podrás superar los atracones de comida y empezarás a ganar  conciencia y confianza.

Es importante que pidas cuanto antes ayuda a un psicólogo experto que te oriente para superar los atracones.  Puedes contar con nuestro equipo de psicólogos siempre que lo necesites, estamos para ayudarte.  Contamos con centro en Madrid y Barcelona. Contacta con nosotros a través de los siguientes teléfonos:

Si no puedes asistir en persona a nuestros centros, también podrás realizar tus sesiones con un profesional a través de llamada telefónica o por video llamada.

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