Cómo Trabajamos

El tratamiento de la ansiedad generalmente comprende el uso de técnicas muy diversas. La reestructuración cognitiva es la más importante pero la adquisición de habilidades de afrontamiento y la modificación de algunos hábitos y del estilo de vida son también muy importantes.

El psicólogo le ayudará a detectar las situaciones que disparan sus estados de preocupación y le ayudará a modificar los patrones de pensamientos catastrofistas que su mente “fabrica” ante estas situaciones. Estos patrones de pensamiento son involuntarios y no dependen de usted (si así fuera ya no tendría un Trastorno de Ansiedad Generalizada, conocido también por su sigla TAG) y no basta con no querer tenerlos. Solo las terapias cognitivas producen cambios estables en su mente que eliminarán el TAG.

El Trastorno Obsesivo Compulsivo es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por la presencia de obsesiones y compulsiones. La característica común de todos los TOC son los elevados niveles de ansiedad que padece la persona, generalmente en solitario, porque la persona con TOC suele esconder su problema a los demás. La mayoría de los pacientes coinciden en que iniciar una terapia psicológica ha sido un paso importante para entender lo que les pasaba y para sentirse mucho mejor desde la primera consulta.

Lo cierto es que el TOC puede tener diferentes niveles de gravedad, pero en su versión mas extrema puede llegar a ser gravemente incapacitante. Por ello es muy importante intervenir sobre él cuanto antes. Nuestra unidad dedicada al TOC, se ocupa de la evaluación, diagnóstico y tratamiento de este trastorno que afecta a un gran número de personas en todo el mundo, e interfiere significativamente en el funcionamiento social, personal y laboral de la persona que lo  padece.

La Terapia de pareja puede ser muy útil cuando se está pasando por momentos difíciles que pueden acabar rompiendo la relación. La terapia de pareja es una de las mejores decisiones que se pueden tomar a la hora de empezar a solucionar los problemas que hayan surgido. Un experto en terapia de pareja ofrece apoyo e interviene para explicar las causas que han llevado a la situación actual, detecta los patrones destructivos que se han establecido y propone pautas, ejercicios y negociaciones para llegar a una solución y romper las barreras que bloquean la relación. Pensar que la pareja no funciona es algo tan difícil de asumir que preferimos ignorarlo. Solemos engañarnos atribuyendo las dificultades a cambios propios de las etapas por las que pasan las parejas a lo largo del tiempo. Cuando los conflictos dejan de ser aislados, buscar ayuda profesional es la forma más adecuada e inteligente de enfrentarse a ellos. Cuanto antes consulte con un psicólogo experto, más fácil será retomar el bienestar. No esperen a que sus hijos perciban sus dificultades o a perderse el respeto mutuamente.

Nuestra Unidad especializada en Problemas de Pareja dedica mucho esfuerzo a recabar información para obtener un diagnóstico preciso desde su primera consulta. Su psicólogo le explicará con claridad las causas y el proceso que les ha llevado a la situación actual en la que se encuentran en su relación de pareja.