Fobia a las cucarachas, cómo superarla.

fobia cucarachas - psicologo madridSi te dan mucho miedo, es que tienes fobia a las cucarachas

Lo cierto es que este insecto es motivo de mucho miedo para muchas personas. La fobia a las cucarachas puede deberse a varios factores como: estructura anatómica, que transmitan enfermedades, que se alimenten de putrefacción y de alimentos en estado de descomposición o que sean capaces de volar, por ejemplo.

Se trata de una de las fobias más comunes que existen y el nombre que se le da es “blatofobia”. 

¿Cuales son las características de la fobia a las cucarachas?

Cuando sufrimos fobia a las cucarachas experimentamos un terror ilógico y permanente hacia este insecto. Las cucarachas es uno de animales más temidos, ya que suelen generar miedo o asco. Cuando esto nos ocurre, sentimos mucha ansiedad. Por lo tanto, no es de extrañar que evitemos por todos los medios encontrarnos con dicho insecto. De hecho, cuando padecemos fobia a las cucarachas y nos encontramos frente a una, lo más probable es qué entremos en pánico.

La fobia a las cucarachas es un trastorno de ansiedad donde el miedo nos hace sentir gran malestar, ya sea por tener delante al insecto, como anticipar el encuentro o imaginarlo.

fobia a las cucarachas, psicologo madrid, psicologos madrid, tratamientos para fobias. ¿Y de dónde viene este temor a las cucarachas? Lo más probables es que nos venga de alguna experiencia traumática de nuestra infancia o del pasado. Incluso podemos padecer esta fobia por algo que hemos visto o escuchado. Además, este miedo puede derivar en un trastorno obsesivo compulsivo (TOC), generandonos un cuadro de inseguridad por el temor de qué aparezca alguna de ellas.

La sintomatología de la fobia a las cucarachas, en mayor o menor grado, es similar a otro tipo de fobias. Es decir, el temor a este tipo de insecto suele producirnos: nauseas, mareos, escalofríos, aceleracion del corazon, problemas para respirar, lloros, gritos, dolor de estómago, temblores etc.

¿Existe tratamiento?

Puede que si estas padeciendo fobia a las cucarachas pienses qué nunca vas a poder superarlo. Lo cierto es qué si, existen diferentes tratamientos y técnicas para poder ponerle fin.

Tras acudir a un profesional y hacer éste un diagnóstico preciso, indicará en cada caso qué tratamiento iniciar.  Será necesario analizar qué factores están implicados en el origen y mantenimiento de la fobia: antecedentes, factores desencadenantes, soluciones intentadas por la persona, etc. En función de distintas variables, se establecerán unos objetivos y unos pasos secuenciados a seguir.

fobia a las cucarachas, psicologo madrid, psicologos madrid, tratamientos para fobias. ¿Cuáles son los mejores tratamientos?

Los tratamientos que han demostrado mayor eficacia en el tratamiento de las fobias específicas, como el miedo a las cucarachas, son los basados en técnicas de modificación de la conducta. Exposición gradual y controlada al animal, técnicas de relajación y respiración, identificación de comportamientos contraproducentes de la persona, etc.

En la actualidad, la realidad virtual se ofrece como una nueva alternativa complementaria al tratamiento de las fobias específicas. Lo que aporta este tipo de técnica es la oportunidad de que la persona experimente, mediante la simulación de situaciones determinadas, el afrontamiento controlado a sus miedos. De esta manera el paciente se expone a sus temores progresivamente en un entorno prácticamente real.

Si piensas que el miedo a este insecto, te genera gran malestar lo importante es qué pidas ayuda. El primer paso para superarlo es reconocerlo y consultar a un profesional. Algo positivo es que las fobias tienes solución, y las terapias psicológicas suelen ser muy efectivas.

Puedes contar con nuestro equipo de psicólogos siempre que lo necesites, estamos para ayudarte.

Autor: Equipo Clínico Instituto Madrid de Psicología


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