Cómo afecta la falta de autoestima en la relacion de pareja

Ante una relacion de pareja, todos hemos oído la frase: “para que te quieran, primero quiérete a ti mismo”. Y es totalmente cierta porque la relación que mantenemos con nosotros mismos va a repercutir en nuestras relaciones con los demás y nuestra pareja. Es tal su importancia que comprende uno de los temas que más y primero se trabajan en la terapia de pareja.

Nuestra autoestima es la percepción que tenemos acerca de nosotros mismos, de nuestra manera de ser y de nuestro físico. Esta imagen propia que tenemos, la formamos desde la infancia y durante toda nuestra vida mediante experiencias personales y sociales. Asimismo afecta a nuestra manera de sentir, actuar, pensar y decidir.

Autoestima: Tipos y síntomas en la pareja

La autoestima es un proceso que varía continuamente, subiendo y bajandoLo importante es mantenerla dentro del horizonte de una autoestima “sana”, si que sea muy baja ni muy elevada.

Todos tenemos nuestra propia autoestima y siempre va a originar un impacto en la relación de pareja, positiva o negativamente. Por eso, cuando se tiene la autoestima baja a veces se traslada a las relaciones personales y eso nos lleva a pensar que somos menos valiosos o menos queridos.

Esto puede crear una gran inseguridad e, incluso, en ocasiones frenar a la persona a la hora de mantener una relación con quién más desearía. A su vez, puede provocar sentimientos de soledad además de hacer que se viva la relación con una constante incertidumbre, planteando preguntas recurrentes como «¿Y si un día me deja?».

Asimismo puede llevar a desarrollar celos por el hecho de pensar que no somos suficientes para la persona a la que queremos. Del mismo modo, podemos llegar a pensar que puede encontrar o que incluso se merece a alguien mejor. Hasta el punto de necesitar que nos confirmen constántemente su amor o de dudar de su veracidad, generándonos un doloroso malestar.

¿Cómo afecta la baja autoestima en la relacion de pareja?

relacion de pareja, terapia de pareja, psicologo madrid, psicologos madrid, terapia de pareja madridPosiblemente si experimentas esto, sientas temor a resolver ciertos problemas o  a tomar decisiones, temiendo la desaprobación y el enfado de tu pareja. Incluso no te atreves a decir que “no” creando en ti resignación. Es decir, no te atreves a expresar tus sentimientos y opiniones. En vez de eso, tiendes a quejarte, verlo todo negativo e incluso a agredir. Todo esto puede generar conflictos en tu relacion de pareja y llevaros al fracaso. Asimismo, mermará más  tu autoestima y aumentará tu ansiedad y miedo hacia posibles nuevas relaciones.

En la misma línea,  es más frecuente que nos sintamos atraídos por alguien que tiene una autoestima similar. A menudo, cuando personas de baja autoestima se atraen, viven relaciones caracterizadas por estos síntomas, llegando a situaciones bastante desagradables. De lo contrario, cuando dos personas de autoestima inflada mantienen una relación, se pueden generar rivalidades por imponer su superioridad.

Por lo tanto,  en toda relacion de pareja, el tipo de autoestima puede influir, potenciándola, optimizándola y desarrollándola positivamente. O  por el contrario, llenarnos de inseguridades y temores, llegando incluso a anular nuestra personalidad.

Si consideras que vuestras inseguridades pueden estar afectado a tu relacion de pareja, puedes contar con nuestro equipo de psicólogos siempre que lo necesites, estamos para ayudarte. Contamos con centro en Madrid y Barcelona.

Contacta con nosotros a través de los siguientes teléfonos:

Centro Madrid: 91 771 40 55

Centro Barcelona: 93 217 55 30

Si no puedes asistir en persona a nuestros centros, también podrás realizar tus sesiones con un profesional a través de llamada telefónica o por video llamada.

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